Опцбликовано в 
Витaмин D oчeнь нужeн oргaнизму, вeдь имeннo oн oтвeчaeт зa усвoeниe кaльция, укрeплeниe кoстeй, зубoв и функциoнирoвaниe клeтoк. Oднaкo длитeльнoe и бeздумнoe пoтрeблeниe дoбaвoк мoжeт привeсти к интoксикaции.
Вывoд витамина D с организма очень длительный. Он накапливается в жировых отложениях. Обилие считается чрезмерным, когда превышает 150 нанограммов вещества нате миллилитр.
Симптомы интоксикации витамином D
Интересах того, чтобы насытить организм витамином D, неважный (=маловажный) обязательно принимать специальные добавки. Его дозволено получить благодаря прогулкам в солнечные день и потребляя определенные продукты.
Не забывайте о прогулках возьми солнышке / Фото Unsplash
Частое мочеотделение
Организм пытается избавиться от излишков витамина с через мочи. К тому же вместе с уровнем витамина D, растет сгущение кальция в крови.
Потеря веса
Убыль веса опасен / Фото Unsplash
Витамин D бог важен для здоровья костей, так его избыток может им здорово навредить. В частности он влияет нате плотность и прочность.
Расстройства пищеварения
Передозировка кальцием, к которому приводит чрезмерное цифра витамина может вызвать расстройства обменных процессов. (не то вас беспокоит запор, боль в животе, блевота, причиной может быть избыток витамина иначе говоря пищевая непереносимость.
Слабость
Постоянная утомление может быть признаком интоксикации / Снимок Unsplash
Вследствие интоксикации витамином D может совершенствоваться гиперкальциемия, которой характерны следующие симптомы: головокружение, смешение сознания, усталость.
Проблемы с почками
Избыточное жизнь «солнечного» витамина и кальция может нелестно влиять на работу почек. (не то вас беспокоят камни в почках аль болевые ощущения – обязательно обратитесь к врачу.