Слишком много жира в вашем рационе может привести к преждевременной потере волос

fa806f73b297198705d7b89663af931a

Ни чтобы кoгo нe сeкрeт, чтo жирнaя пищa мoжeт привeсти к избытoчнoму вeсу, a зaтeм к прoблeмaм сo здoрoвьeм. В тo жe врeмя учeныe зaявляют, чтo высoкoкaлoрийный рaциoн тaкжe врeдeн к вaшиx вoлoс.

Тaкoe oткрытиe сдeлaли учeныe с Тoкийскoгo мeдицинскoгo и стoмaтoлoгичeскoгo университета. Нет слов время своего исследования они обнаружили, ровно питание с высоким содержанием жира ускоряет истончание и выпадение волос.

Об исследованиях

В своем исследовании братия наблюдала за мышами. Часть грызунов кормили высококалорийной пищей, остальных держали сверху здоровом рационе.

Ожидаемо, у мышей изо первой группы появились проблемы с лишним весом. Авторы обнаружили, что-то ожирение вызвало в их организме проклевывание определенных воспалительных сигналов, которые блокировали регенерацию волосяных фолликулов и далее привели к их потери. Это свидетельствует о фолиант, что лишний вес может служить подспорьем истощению стволовых клеток волосяных фолликулов.

Ты да я обнаружили, что стволовые клетки волосяных фолликулов у мышей с ожирением, которые питались высококалорийной пищей, превратились в поверхностные корнеоциты кожи тож себоциты, которые выделяют кожный тук после активации. У этих грызунов быстрее выпадали волоски и наблюдалось урезка волосяных фолликулов вместе с истощением их стволовых клеток,
– рассказал председатель автор исследования Хиронобу Моринага.

Мыши получи нормальном и высококалорийном рационе / Фото Токийского медицинского и стоматологического университета

Притом эти негативные трансформации происходили ранее после 4-х дней нездорового питания. Ледовая дружина также обнаружила особый генетический тур, который пополняет стволовые клетки волосок. Экспрессия генов в этих клетках указывала получи активацию передачи сигналов воспалительных цитокинов. Сии сигналы подавляли обмен информацией в семействе генов почти названием Sonic hedgehog, которые играют решающую ипостась в регенерации волосяных фолликулов.

Выводы

  • У здорового человека стволовые клетки обновляются в время каждого цикла волосяного фолликул. Так волосы продолжают расти и со временем становятся длиннее.
  • Вместе с тем по мере того, как да мы с тобой стареем, эти стволовые клетки начинают даваться сбои и перестают пополняться. Тогда грива утончаются и начинают выпадать.
  • Исследование сверху мышах доказывает, что питание с высоким содержанием жира может подогнать этот процесс.

Какие продукты могут подтянуть здоровье волос

Важно, чтобы питание человека содержал:

  • Лосось

Он является источником туманность-3, белков, витамина B12 и железа.

  • Баксы овощи

В частности шпинат, брокколи, огурцы и т. п, содержат в своем составе без) (счету витамина А, который необходим для выполнения иммунной функции и дифференцировки клеток. Зато имеющийся витамин С способствует лучшему усвоению железка в организме.

  • Бобовые

Питательные вещества фасоли и чечевицы обеспечат прокариота нужными для роста волос белками, железом, цинком и биотином.

  • Орехи

Они насыщают сестон альфа-линолевой кислотой, омега-3, цинком, минералами и тому подобное.

  • Цельнозерновой доходы и каши

Они богаты цинком, железом и витаминами группы B.

  • Морковина

Морковь, которая приносит пользу зрению, равно как положительно влияет на здоровье бакенбарды. Богата витамином А, она способствует росту и делению клеток, в волюм числе и волосяного фолликула.

Комментарии и размещение обратных ссылок в настоящее время закрыты.

Комментирование записей временно отключено.