Опцбликовано в 
Тo, чтo oдинoчeствo нeгaтивнo влияeт нa псиxику чeлoвeкa извeстнo дaвнo. Нo нeдaвнo учeныe исслeдoвaли и другую стoрoну мeдaли.
Экспeрты рeшили постигнуть тему общения подробнее. Гипотеза была скажем такова: если социальная изоляция дерьмово сказывается на ментальном здоровы, так социализация должна улучшать настроение.
Психологи рассмотрели вроде опросов, в которых участники рассказывали о своем благополучии. Лишь были учтены данные 400 000 добровольцев с 37 стран.
Исследователи учитывали информацию о часть, как часто люди общались со своими друзьями, родственниками, коллегами и вроде оценивали свое физическое здоровье. Разбор (полетов) показал, что между этими данными вкушать определенная связь. Когда частота близких социальных контактов увеличивалась (скажем так, с 1 раза в год до 1 раза в месячишко), участники выше оценивали свое физическое гигия. Однако на этом изменения прекращались – дальнейшее возрастание общения практически не влияло в состояние добровольцев.
Слишком большое доля общения вредит здоровью / Фото Pexels
Потому специалисты собрали другую информацию, так чтоб узнать о побочных эффектах чрезмерного социализации. С одной стороны, новые данное подтвердили предварительные выводы: повышение частоты социальных контактов с различными людьми до самого раза в месяц снижало риск преждевременной смертности получи 10%. Однако слишком большое состав социальных контактов наоборот – сказалась получи повышении риска смертности.
Психолог Араш Емамзаде пояснил, по какой причине умеренная социализация считается положительной, поелику человек начинает лучше следить вслед своим здоровьем. При ограничении контактов, клие склонны забывать об уходе по (по грибы) собой. Однако исследования показывают, отчего во всем нужна мера – и чванно периодически уделять время себе. На выдержку, медитировать в одиночестве.