Опцбликовано в 
Кaк бoрoться с фoтoстaрeниeм?Фoтo: Pixabay.com/ruКaк бoрoться с фoтoстaрeниeмТaмaрa Aстaпeнкoвa
Лeтo в этoм гoду выдaлoсь сoлнeчным, и всe мы пoлучили свoю дoзу ультрaфиoлeтa. И тeпeрь пoрa позаботиться о своей коже, чтобы она оставалась красивой и молодой
Около тридцати лет назад, когда появился термин «фотостарение», учеными было доказано, что под воздействием солнца в коже начинают происходит процессы, схожие с возрастным старением. Кожа становится сухой, менее эластичной, более грубой, замедляется процесс обновления клеток, появляются «звездочки» и мелкие морщинки.
Когда кожа меняет цвет во время загара, включаются защитные механизмы от воздействия солнечных лучей. Но если загорать постоянно, то кожа не успевает восстанавливаться, начинается преждевременное старение. Чтобы помочь коже, нужно следить за тем, чтобы организм не перегревался. Впереди бархатный сезон. Обязательно пользуйтесь солнцезащитными средствами. Пейте как можно больше воды, а также применяйте увлажняющие кремы и косметику с антиоксидантами, такими как ретинол или экстракт красного винограда.
Ученые Калифорнийского университета доказали, что лучшими помощниками в борьбе с фотостарением являются витамины С, А и Е. Поэтому, пока есть возможность, ешьте как можно больше фруктов и ягод, а также овощей.
Ольга СоколюкФото: материалы пресс-служб
Ольга Соколюк, дерматолог, косметолог:
— После летнего сезона рекомендуется пройти осмотр у дерматолога или косметолога. Обратиться к врачу нужно, если вы летом получили солнечный ожог. Повышенная сухость кожи тоже является причиной, когда нужно обратиться к врачу. Если не восполнить дефицит влаги в глубоких слоях кожи с помощью профессиональных процедур — биоревитализации, мезотерапии, электропорации, плазмолифтинга, то преждевременное старение неизбежно. В домашних условиях можно увлажнить только поверхностные слои. Но рецепты очень простые: взбейте один сырой желток, добавьте три капли лимонного сока, нанесите на десять минут, смойте теплой водой. Хорошо увлажняют маски с огурцом, арбузом и йогуртом, дыней и кефиром. Нельзя протирать кожу только лимоном (не разбавляя кислоту) и тем более чистотелом, как советуют в некоторых «бабушкиных» рецептах. Если кожа повреждена солнечным ожогом, то нельзя делать пилинги. Категорически запрещено самостоятельно пытаться «отбеливать» пигментацию или удалять образования кожи. С последствиями таких манипуляций: шрамами, рубцами, усилением пигментации — бороться трудно. А осложнения встречаются очень часто. Если кожа обезвожена после активного загара, появились морщины, дряблость, пигментные пятна, расширенные сосуды — качественно решить эти проблемы можно только вместе со специалистом. Чаще всего мы назначаем небольшие комплексные программы по лечению фотостарения, подбирая процедуры таким образом, чтобы они взаимно усиливали действие друг друга.
Источник: http://www.womanhit.ru/health-and-beauty/face/2018-09-03-kak-borotsja-sfotostareniemmm/