Опцбликовано в 
Eсли вас сoблюдaeтe здoрoвый рaциoн, aктивный oбрaз жизни, нo eсть прoблeмы с лишним вeсoм – причинa мoжeт бытовать в нaрушeнияx гoрмoнaльнoгo бaлaнсa.
Сущeствуeт цeлый списoк гoрмoнoв, oтвeчaющиx зa xoрoшую фигуру. Eсли в oргaнизмe иx мнoгoвaтo, иначе говоря нaoбoрoт – eсть брaк, тeлo oбязaтeльнo нa этo oтрeaгируeт. Диeтoлoгия Свeтлaнa Фус рaсскaзaлa, кaкиe жe гoрмoны влияют нa вeс.
Кaкиe гoрмoны влияют нa фигуру
Инсулин
Этo гoрмoн, вырaбaтывaeмый бeтa-клeткaми пoджeлудoчнoй жeлeзы. Глaвнaя зaдaчa инсулинa – кoнтрoлирoвaть и снижaть кoнцeнтрaцию глюкoзы в регулы. Он отвечает за регуляцию обмена углеводов и липидов.
Лептин
Лептин влияет получай вес / Фото Unsplash
Этот гормон нередко причастен к ожирению, ведь производится не более и не менее жировыми клетками. Его содержание зависит через количества накапливаемых жиров и от физической активности. Внешний дефицит лептина приводит к тяжелым формам раннего ожирения.
Эстрадиол
Эстрадиол – сие главный и активный женский половой гормон, некоторый принадлежит к группе эстрогенов. К сожалению, некто часто становится причиной неприятных жировых отложений объединение женскому типу. Вреден именно богатство гормона в организме, ведь он приводит к набору веса.
Гормоны щитовидной кандалы
В нашем организме в значительной степени вслед за процесс обмена веществ отвечают гормоны щитовидной цепи, а именно Т3, Т4 и тиреотропный гормон. Нарушения их баланса чреваты колебаниями веса.
Гидрокортизон
Кортизол производится надпочечниками и отвечает вслед энергетические ресурсы. Именно он защищает вы ежедневно от стресса и его негативных воздействий. Дезорганизация баланса кортизола приводит к накоплению жира в области живота и шеи.
Гидрокортизон защищает от стресса / Фото Unsplash
Тестостерон
Текущий гормон активно вовлечен в липидный пересчет. Его достаточное количество обеспечивает ботелый метаболизм в мужском организме. А женщинам подобает быть осторожными с избытками тестостерона, опять-таки он может повлечь за на лицо нарушение работы эндокринной системы и ожирение.
Пролактин
Сей гормон не слишком исследован и отвечает ради выработку молока у женщин. Если в организме его хлеба слишком высокое, похудеть будет нелегко как женщинам, так и мужчинам.
Документ публикации Светланы фус:
«У меня здоровое подача, я занимаюсь спортом, а вес упрямо игра стоит свеч». Иногда я слышу это на своих консультациях, же при оценке рациона пациента я понимаю, по какой причине ему только кажется, что пайка сбалансирован. В основном, если откорректировать подвод и придерживаться рекомендаций, вес начинает понижаться. Но, действительно, есть случаи, в отдельных случаях вам не удается сбросить значение из-за гормонов.
Разберемся в томишко, какие гормоны влияют на похудание:
- Инсулин. Гормон поджелудочной железы. Настройка обмена углеводов и липидов.
- Лептин. Гормон, изготавливаемый жировыми клетками. Его содержание просто коррелирует с количеством жировой ткани и навыворот коррелирует с физической активностью человека. Внешний дефицит лептина вызывает тяжелые склад раннего ожирения.
- Эстрадиол способствует накоплению жировых отложений по мнению женскому типу. Его избыток дает побуждение для набора веса по женскому типу у мужчин, а у девушек – в проблемных местах.
- Гормоны щитовидной кандалы (Т3, Т4, тиреотропный гормон). Регулируют скорость и насыщенность обмена веществ, поэтому нарушения в их уровне могут вливать к колебаниям веса.
- Тестостерон. Непосредственно участвует в липидном обмене. Тестостерон в достаточном количестве у мужчин обеспечивает скоропреходящий метаболизм. А вот у женщин его благодать приводит к нарушению работы эндокринной системы и ожирению.
- Пролактин. Неизученный гормон. Отвечает за выработку сперма у женщин. Но если он высок, в таком случае мужчина или женщина, похудеть навряд ли ли удастся.
- Кортизол. Обеспечивает агроценоз энергией. Производится надпочечниками. Благодаря ему энергетические резерв перемещаются в органы и ткани, требующие питания. Дьявол помогает оградить организм от стресса и его последствий. Нарушение нормы кортизола приводит к накоплению жира в области живота и шеи.