Эти гормоны влияют на похудение: Светлана Фус рассказала, как они работают

5e0d27b969f3499cb298bc30120e0b95

Eсли вас сoблюдaeтe здoрoвый рaциoн, aктивный oбрaз жизни, нo eсть прoблeмы с лишним вeсoм – причинa мoжeт бытовать в нaрушeнияx гoрмoнaльнoгo бaлaнсa.

Сущeствуeт цeлый списoк гoрмoнoв, oтвeчaющиx зa xoрoшую фигуру. Eсли в oргaнизмe иx мнoгoвaтo, иначе говоря нaoбoрoт – eсть брaк, тeлo oбязaтeльнo нa этo oтрeaгируeт. Диeтoлoгия Свeтлaнa Фус рaсскaзaлa, кaкиe жe гoрмoны влияют нa вeс.

Кaкиe гoрмoны влияют нa фигуру

Инсулин

Этo гoрмoн, вырaбaтывaeмый бeтa-клeткaми пoджeлудoчнoй жeлeзы. Глaвнaя зaдaчa инсулинa – кoнтрoлирoвaть и снижaть кoнцeнтрaцию глюкoзы в регулы. Он отвечает за регуляцию обмена углеводов и липидов.

Лептин

Лептин влияет получай вес / Фото Unsplash

Этот гормон нередко причастен к ожирению, ведь производится не более и не менее жировыми клетками. Его содержание зависит через количества накапливаемых жиров и от физической активности. Внешний дефицит лептина приводит к тяжелым формам раннего ожирения.

Эстрадиол

Эстрадиол – сие главный и активный женский половой гормон, некоторый принадлежит к группе эстрогенов. К сожалению, некто часто становится причиной неприятных жировых отложений объединение женскому типу. Вреден именно богатство гормона в организме, ведь он приводит к набору веса.

Гормоны щитовидной кандалы

В нашем организме в значительной степени вслед за процесс обмена веществ отвечают гормоны щитовидной цепи, а именно Т3, Т4 и тиреотропный гормон. Нарушения их баланса чреваты колебаниями веса.

Гидрокортизон

Кортизол производится надпочечниками и отвечает вслед энергетические ресурсы. Именно он защищает вы ежедневно от стресса и его негативных воздействий. Дезорганизация баланса кортизола приводит к накоплению жира в области живота и шеи.

Гидрокортизон защищает от стресса / Фото Unsplash

Тестостерон

Текущий гормон активно вовлечен в липидный пересчет. Его достаточное количество обеспечивает ботелый метаболизм в мужском организме. А женщинам подобает быть осторожными с избытками тестостерона, опять-таки он может повлечь за на лицо нарушение работы эндокринной системы и ожирение.

Пролактин

Сей гормон не слишком исследован и отвечает ради выработку молока у женщин. Если в организме его хлеба слишком высокое, похудеть будет нелегко как женщинам, так и мужчинам.

Документ публикации Светланы фус:

«У меня здоровое подача, я занимаюсь спортом, а вес упрямо игра стоит свеч». Иногда я слышу это на своих консультациях, же при оценке рациона пациента я понимаю, по какой причине ему только кажется, что пайка сбалансирован. В основном, если откорректировать подвод и придерживаться рекомендаций, вес начинает понижаться. Но, действительно, есть случаи, в отдельных случаях вам не удается сбросить значение из-за гормонов.

Разберемся в томишко, какие гормоны влияют на похудание:

  • Инсулин. Гормон поджелудочной железы. Настройка обмена углеводов и липидов.
  • Лептин. Гормон, изготавливаемый жировыми клетками. Его содержание просто коррелирует с количеством жировой ткани и навыворот коррелирует с физической активностью человека. Внешний дефицит лептина вызывает тяжелые склад раннего ожирения.
  • Эстрадиол способствует накоплению жировых отложений по мнению женскому типу. Его избыток дает побуждение для набора веса по женскому типу у мужчин, а у девушек – в проблемных местах.
  • Гормоны щитовидной кандалы (Т3, Т4, тиреотропный гормон). Регулируют скорость и насыщенность обмена веществ, поэтому нарушения в их уровне могут вливать к колебаниям веса.
  • Тестостерон. Непосредственно участвует в липидном обмене. Тестостерон в достаточном количестве у мужчин обеспечивает скоропреходящий метаболизм. А вот у женщин его благодать приводит к нарушению работы эндокринной системы и ожирению.
  • Пролактин. Неизученный гормон. Отвечает за выработку сперма у женщин. Но если он высок, в таком случае мужчина или женщина, похудеть навряд ли ли удастся.
  • Кортизол. Обеспечивает агроценоз энергией. Производится надпочечниками. Благодаря ему энергетические резерв перемещаются в органы и ткани, требующие питания. Дьявол помогает оградить организм от стресса и его последствий. Нарушение нормы кортизола приводит к накоплению жира в области живота и шеи.
Комментарии и размещение обратных ссылок в настоящее время закрыты.

Комментирование записей временно отключено.